Giảm cân luôn là một trong những mục tiêu hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên, việc giảm cân không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt là khi bạn phải cân bằng giữa việc ăn uống và tập luyện. Tôi đã từng khổ sở với việc kiêng khem, […]
Tag Archives: Ăn uống lành mạnh
10
Th8
Th8
Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, một phóng viên người Anh đã giảm 10kg. Anh yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ những gì mình đang ăn. Thực phẩm siêu chế biến là những loại có thành phần lạ hoặc đã qua xử lý công nghiệp phức tạp. Qua việc loại bỏ thực phẩm này, anh đã giảm cân, cải thiện tập luyện, khám phá hương vị và hiểu rõ hơn về món ăn.
10
Th8
Th8
Đầu bếp nổi tiếng Damaris Phillips đã quay trở lại Cabbage Patch Settlement House ở Louisville để dạy một bài học nấu ăn đặc biệt vào thứ Ba. Cô đã hướng dẫn các trẻ em cách nấu một bữa sáng truyền thống miền Nam và bánh ngọt tự làm tại Cabbage Patch Settlement House. Trải nghiệm này được thiết kế để dạy kỹ năng nấu nướng, xây dựng sự tự tin trong nhà bếp và học thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ em.
03
Th8
Th8
Chuyển sang chế độ ăn toàn thịt, tôi giảm 10kg, cải thiện làn da, giảm mệt mỏi và tăng năng lượng chỉ sau một tháng.