Giảm cân luôn là một trong những mục tiêu hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên, việc giảm cân không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt là khi bạn phải cân bằng giữa việc ăn uống và tập luyện. Tôi đã từng khổ sở với việc kiêng khem, […]