Khi tập gym, việc lựa chọn trang phục phù hợp không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện. Áo thun tập gym là một trong những item quan trọng nhất trong tủ đồ của các gymer. Nhưng liệu mặc áo thun tập gym có […]
Tag Archives: tập gym
09
Th9
Th9
Khi bắt đầu tập gym, nhiều người thường bỏ qua việc chuẩn bị các thiết bị bảo vệ cơ bản cho cơ thể, đặc biệt là đầu gối. Tuy nhiên, đầu gối là một trong những vùng dễ bị chấn thương nhất khi tập luyện, đặc biệt là với các bài tập có tác động […]