Hầu hết người chạy bộ đều tin rằng việc cải thiện sức bền và tốc độ chỉ dựa vào luyện tập chạy liên tục trên sân trường hay trong phòng gym. Tuy nhiên, một yếu tố thường bị bỏ qua là khả năng hô hấp – “cánh cửa” đưa oxy đến các cơ bắp trong […]
Tag Archives: chạy bộ
Kinh nghiệm & đời sống
Mũ Chạy Bộ Trail Có Phải Là Món Đồ Cứu Cánh Cho Những Chặng Đường Địa Hình Khó?
25
Th11
Th11
Chạy bộ trail đã trở thành một trong những hình thức tập luyện và khám phá thiên nhiên phổ biến ở Việt Nam. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho các chặng đường địa hình khó, việc trang bị đúng các dụng cụ và trang phục là vô cùng quan trọng. […]
Kinh nghiệm & đời sống
Tôi đã chọn giày Asics Court MZ để chạy bộ, đây là những điều tôi ước biết trước khi mua
16
Th9
Th9
Chạy bộ là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến nhất hiện nay, không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và tăng cường tinh thần. Tuy nhiên, để bắt đầu hoặc duy trì thói quen chạy bộ, việc lựa chọn đôi giày phù […]