Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, một phóng viên người Anh đã giảm 10kg. Anh yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ những gì mình đang ăn. Thực phẩm siêu chế biến là những loại có thành phần lạ hoặc đã qua xử lý công nghiệp phức tạp. Qua việc loại bỏ thực phẩm này, anh đã giảm cân, cải thiện tập luyện, khám phá hương vị và hiểu rõ hơn về món ăn.
Tag Archives: Sức khỏe
Đặc sản
Bún riêu Hà Nội – Món ăn yêu thích của du khách Trung Quốc với hương vị đậm đà và dinh dưỡng豐富
08
Th8
Th8
Du khách Trung Quốc Thiên Huệ thích bún riêu Hà Nội vì hương vị đậm đà, nguyên liệu tươi ngon. Món này gồm bún tươi, cua đồng, cà chua, giấm bỗng, mắm tôm, hành, ăn kèm bắp bò xào tái, giò tai, sườn sụn, đậu phụ chiên, trứng vịt lộn. Thành phần này cung cấp protein, chất xơ, vitamin A, C, magie, canxi, tăng đề kháng, giữ xương chắc khỏe.
04
Th8
Th8
3 loại cá giá rẻ, phổ biến nhưng ẩn chứa nguy cơ gây ung thư nếu ăn thường xuyên
Cá chứa nhiều chất dinh dưỡng, kể cả loại cá giá rẻ cũng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số loại cá giá rẻ, phổ biến nhưng ẩn chứa nguy cơ gây ung thư nếu ăn thường xuyên.
Cá lớn ăn thịt: Tiềm ẩn nguy cơ chứa thủy ngân
Cá biển đông lạnh: Dễ chứa độc tố
Cá muối, cá khô: Chứa nhiều chất bảo quản
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, lựa chọn cá là một yếu tố vô cùng quan trọng. Hãy cẩn trọng với các loại cá giá rẻ.
03
Th8
Th8
Người trẻ nên tiêm vaccine và chuẩn bị sức khỏe kỹ lưỡng trước khi lên đường du lịch để hạn chế tiếp xúc với các tác nhân truyền nhiễm.